平时练习是不会对月经有所影响的，如果来例假的时候做瑜伽要注意许多方面，否则会对例假有影响。比如，来例假的时候做瑜伽不能做有压迫腹部的动作、不能做倒置的体式、不能做腹部低于骨盆的体式等等。最好去比较专业的地方习练瑜伽，就不会有这样的问题了，因为老师会把注意事项说出来。
