方法/步骤
1
都市快节奏的生活 如果你每次要感到快上班才起来，起来后脑子又是浑浑噩噩 天无精打采 哈欠连天的样子 很是影响形象 你要是一个万众属目的人物 你就完了 今天小编就叫大家一个快而有效的妙招
2
在起床后我们先用打开窗户 狠狠的深呼吸几口新鲜空气 然后用凉水反复冲洗3次以上，痛痛快快的淋几下 保证清晰一半 然后在用热水继续你接下来的日常护理
3
在热水清洗的途中 我们泡上一杯暖暖的咖啡 ，让咖啡浓郁的香醇唤醒你早上的味蕾从而刺激唤醒大脑；
4
接着如果你的时间允许，我们不妨做做室内运动 活动活动筋骨 小时候的健身操不错哦 ‘左三圈，右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭........’(*^__^*)
5
最后就是我们的早餐了 一杯牛奶或白开水 一个煎蛋 一些面包就好了；
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024