说话多了特别累是怎么回事

说话过多感到疲劳可能有多种原因：
1. 生理原因：这可能包括体力消耗过大、肌肉疲劳、氧气摄入不足、血糖水平偏低等生理因素，这些因素可能导致身体在讲话过程中感到疲劳。
2. 情绪原因：过度讲话可能会引起情绪上的疲劳，这是因为我们在表达和沟通中，大脑需要消耗大量的能量。如果讲话时间过长，或者内容涉及到复杂的情感，我们可能会感到精疲力竭，甚至出现情绪波动，比如焦虑、沮丧等。
3. 缺乏睡眠：睡眠不足可能导致身体和大脑的疲劳，这会影响我们在讲话过程中的表现，使我们感到更加疲劳。
4. 饮食原因：饮食不良也可能导致身体疲劳。例如，摄取的糖分不足可能导致血糖下降，从而影响我们的能量水平，讲话过多时就会感到疲劳。
5. 精神疾病：部分精神疾病如抑郁症、焦虑症等也可能导致讲话过多时感到疲劳。
6. 疾病原因：如心脏病、糖尿病、贫血等疾病可能导致身体疲劳，特别是在讲话过程中。
如果你经常在讲话后感到疲劳，可能需要调整自己的生活方式，比如保证充足的睡眠时间、合理的饮食、适当锻炼身体等。如果疲劳感持续存在，或者影响了日常生活和工作，建议寻求医生的帮助。

不爱说话,或是说话感觉费力是心气不足和中气不足的表现。气虚则声音低弱无力,精神差,不爱说话,感觉说话多了很累。

话说多了会感觉很累，这是因为在说话的过程中，会消耗人体的大量的气力，也就是肺气和中气。这样气力的消耗会影响气血的运行，对于患者，会导致大脑的乏氧，甚至出现感觉很累的情况。临床上可以通过减少说话的频率和次数，同时应用食材、药材，进行调养，对于补益中气，纠正的疲劳感，都是有益处的。可以通过喝有营养的粥、汤，吃清淡的食物，吃新鲜的水果和蔬菜对于人体的中气进行调养。特别是可以口服梨这样的水果，对于改善肺气，纠正说话多造成的口干，还有不适感，都有非常大的益处。

　　您好，您这个情况是中气不足引起的，主要是心肺的气虚，气虚后身体表气不固，就容易怕风怕冷。 指导意见： 一般服用些中成药就可以调理