玩手机玩得大拇指痛怎么办

经常使用大拇指按压手机上的按键，会使大拇指感到僵硬、疼痛，严重时甚至会造成肌肉萎缩。
一、常用手机当心
1、“手机手”
医学上称为“拇指狭窄性腱鞘炎”。经常使用大拇指按压手机上的按键，会使大拇指感到僵硬、疼痛，严重时甚至会造成肌肉萎缩。
从而引发肌腱肿胀，造成重复性劳损，甚至导致严重的肌腱炎。 健康小常识
建议不要长时间发短信，手指用一段时间要休息一会，还可以适当做些按摩或者热敷。
2、“黑莓拇指”
频繁使用手机编写微博，小心导致你的拇指翻转，甚至发生溃疡和水疱。
3、“手机皮炎” 健康养生
长期使用手机可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应，进而生出红色或发痒的皮疹，即“手机皮炎”。
二、经常锻炼手部，保健有妙招
1、打圈按摩十指
使用拇指指腹， 从手指根部向指尖，依次打圈按摩十指。
健康网　　2、转动按摩每一根手指生活小窍门　　一只手握拳后转动按摩另一只手的每根手指，直到发热为止。
3、按摩手背的阳池穴瞬间温暖
身体手指尽力往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。只要刺激这一穴位，就可以迅速畅通血液循环，温暖身体。
4、给手掌刮痧
在手掌肾脏反射区，以手型2单方向刮拭该区域，刮至皮肤潮红微热即可。
健康知识　　注意，手指关节滑动“刮痧”时，方向应是由掌心向手腕。
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您好，手指像是抽筋一样的疼。看了叙述，这个首先考虑与缺钙有关的,不知您平时是否有偏食的习惯，腿抽筋的情况多在缺钙的时候发生，您可以化验个微量元素看一下，饮食方面可适当多吃点豆制品、虾皮、瘦肉、奶类、鱼类等。

前一段时间不知道怎么了，突然就想玩前几年大火的黑白块儿，下载了一个，没事儿就天天点。好长时间没玩儿了，开始还慢慢的点，后来直接换成快的速度了，两个大拇指不停的戳戳戳。玩儿的时候一时爽啊，没过几天我的两个大拇指就疼了。

去楼下诊所看了，医生说是腱鞘炎，这段时间是不是累着了，我说就玩手机了，医生就嘱咐治病这段时间不要再玩这个游戏了，估计就是玩游戏手疼的。当时我也一愣，没想到我就玩个小游戏也能得腱鞘炎...不过那段时间我也老老实实就是没玩手机，每天按时泡手，按时换上地米安。就这么持续治疗了两个多月，我的两个大拇指终于是不疼了，以前牵扯的我手腕那一块儿都是疼的，现在活动起来也没事儿了，早上也不会因为不小心碰着大拇指疼醒了，一觉睡到自然醒的感觉贼爽~玩手机得腱鞘炎的，我只能提醒您，跟我一样，积极治疗，别玩手机，做好保暖，两个月左右就好了~

导致大拇指关节痛原因常见有类风湿性关节炎、痛风、腱鞘炎等。
指导意见：
1、建议拍个拇指关节的片子、查尿酸、类风湿因子看看。
2、目前治疗可以局部热敷、尽量少活动关节，药物可以用骨 粹 宁软膏涂抹关节处并按摩，口服药物可以用布洛芬、大活络丸。
3、结果出来完善治疗，痛风的话需要低嘌呤饮食，不喝浓茶、啤酒、不吃海鲜，药物可以用别嘌呤醇或者苯溴马隆。腱鞘炎保守治疗如上，可以小针刀治疗，类风湿性关节炎多有晨僵，治疗主要是激素和抗风湿、活血化瘀的中药。