我睡觉会打呼噜。而且很响。很苦脑！请帮忙呀。

我父亲也是老打呼噜，看了医生，这是生理病态，但是说治好有非常的麻烦，我给你个法子，百分百正确！睡觉的时候侧睡（靠右边）绝对不会有人再说你呼噜震天，另外睡觉千万别枕高枕头，那是引起打呼噜的一大原因，睡姿不好、过于累、喉部肌肉松弛等都可能出现打呼噜。建议去看看医生。有一些治疗方法（手术切除、植入支撑物、呼吸机等），减肥，侧卧。侧卧可减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，有助于减轻打鼾。戒烟酒！谢谢，希望能给你点帮助。

你不要心理压力这么大，越是这样，越容易加重症状。
你这样可以去查一下，你胖不胖？一般胖的人容易有呼噜，部分还可能有睡眠呼吸暂停综合症，通过手术可以缓解的。
另外你一定要调节自己的心态，既然现状是这样，你怎样将自己打呼对同事的影响降到最低。
其实出差别人不跟你同房间，你可以住单间 或者等他们睡着以后自己再休息。
你不用把人想的太苛刻，其实大多数人还是秉承善意的

你父母年纪大了，身体机能不比以前，自然会有打呼现象。
我记得看过打呼的原因，有几种，有的是因为太累了，有的好像是因为身体什么机能出了问题，记得有个偏方好像是在睡觉的时候在身体下放个东西把自己的腰那块垫高点，其实，这种时候可以去看医生，看看是不是缺少什么营养

咋这样想 睡时把头枕低些 闭上嘴就好了