我要学气功

我是一个气功爱好者，七年前开始练气功。就经验来说，最主要的原因在于你的心不够静。再会意吐纳的基本原理、步骤后只要能抛开杂念，一般很快就会有气感。气功练的是意念，意念杂乱，气感自然难产生。
当然，这里并不建议你随意的就选择练气功，最好自己对气功有一个全面的了解或有人指点的情况下才练，毕竟练功出现偏差是件很麻烦的事情，而没有人指点的话就没了方向。

气功不建议你自己在家练，能在家练的气功，说实话，可能充其量也就是强身健体的。真正的硬气功要找专门的师傅去练，要不然除了差错会很麻烦。我舅舅练武术他知道，听他说这个气功首先要有很强的身体素质（我说的是硬气功，练成了就是能一拳把人打死那种），这是基础，身体不好练不了气功。还有就是要找真正的气功师傅，现在一般都是骗子，练不好还对身体有伤害。听说用气功把任督二脉打通能长寿，这是听一位练太极的大师说的，这位大师98了，还能上山练功，身体很棒。

你练了多久？每天练习几次？每次多长时间？
我在网上见过很多人练了没多长时间就到处嚷嚷怎么没感觉啊。任何一种技艺都是需要时间来提高的，我们经常说的这事要花很多功夫这个功夫是什么？功夫=时间。

夜深人静的时候，心无杂念可以慢慢感觉，你以为你是武学奇才啊，一练吐纳，就能感觉到气？
注意事项：少吸多呼，千万千万把空气都呼出去，也不要把气存在胸和胃那一片，让气往下沉，否则练气时间太长之后，轻则头晕，恶心，重则尿血，信不信由你。还有要提肛。
心烦时候不要练，喝酒时候不要练。

（注：提肛就是，拉肚子时，找不到厕所，使劲憋着的感觉。 夜深人静也不是说非要晚上的时候，就是处在很安静，没有人的地方。）

没有筋骨皮的强壮 想内练一口气？

好难的说

吃黄豆 。憋气。啊~
满肚子都是气啊~