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快体育考试了，跑步怎么跑可以没那么痛苦，嗓子不痛 求指点，谢谢
快体育考试了，跑步怎么跑可以没那么痛苦，嗓子不痛 求指点，谢谢
2024-12-27 12:18:40
推荐回答（4个）
回答1：
多练习练习，跑步的时候要用鼻子呼吸尽量不要用嘴去呼吸，最好跑前喝罐红牛
回答2：
跑步是锻炼意志的，练习时根据自己的情况从短到长
嗓子疼说明用嘴呼吸过多，或是感冒了
回答3：
喝葡萄糖
回答4：
没有
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