可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。医生询问：
建议到百度搜索一下大脑训练工具或者软件调节一下，有很多选择让大脑放松或得到休息调整。
