想念一个人，却不敢打扰他，该怎么办？？？？

不能打扰，那就遵从现在你们之间的状况，不要再去打扰了。可是如果你觉得自己控制不住自己。或者自己的意志力不够，甚至自己的大脑无时无刻在想念他。是这种情况的话，那么，我建议你，最好还是找他谈谈吧，或者，通过和别人，和亲朋好友敞开心扉，来缓解自己的思念。

从而让自己彻底的放下这份思念！

想念一个人到底会有多么的痛苦，这个回答，恐怕只有那个想念的人才知道！

你可以尝试着进行联系对方，问候对方。然后在得到了对方的回应之后，一定一定要下决心放弃。假如你们之间还没有到那种真的不能打扰的地步，对方已经有家庭，有爱人等等。就不要打扰了。

如果只是你的一厢情愿，只是你以为自己不能打扰的他了的话话。那么，我建议你有必要把话说开。把你自己心中的那份想念传达给对方。

因为自己的一厢情愿，自己的自以为是，只是自己单纯的以为而已。并没有其他的因素所在，可能真的只是你以为，而已！这样的话，你会错过重要的事情或者重要的人。

当你确定了，自己真的不能去打扰的情况之下，要学会慢慢的放弃吧！他或许并不是命中注定的那个人，旧的不去新的不来，要展望当下。他可能已经不值得你再去那么牵肠挂肚的想念了，要学会放下，学会转移自己的固执和视线。只有这样，你才能够慢慢的从那不可自拔的深深的想念之中脱离出去！

去忙碌的工作，去出差，去游玩散心。或者，寻找另外一段感情，等等等等，这些都可以让你逐渐的放下和忘记思念。

很想念一个人却不能打扰，只能是克制自己，转移注意力。

我有时候也会非常想念一个人，这个人是已婚了，我不能去打扰的。我不知道我该用什么样的语气与他说话，也不知道再见到的时候我会怎么面对他，我害怕他会发现我对他的思念和爱意。我怕我会影响他，会干扰他现在的生活。我知道我们是不可能的，他有他的生活，我有我的，只有不联系，克制自己的情感对双方才是无害的。

有时候实在是思念，我也会去看电视，或者是去跑步，转移注意力以后思念就会减少。当自己沉浸在电视剧或者是身体的疲劳当中的时候，已经没有多余的心思去让我思念他。我有时候也会和其他朋友联系，一起去逛街或者是不停的说话，只要能让我的脑子一直处于转动的状态，就能忘却对他的思念。

等待时间慢慢流逝，等待我对他的思念也随时间慢慢消散，这个感情也就放下了，只要能保持理智，不去打扰，不去联系，这个过程也许缓慢，也许痛苦，但是总会过去的，如果现在打扰对方，破坏的就是三个人，若干年后，你会悔恨你现在的决定。

我不知道你说的那个人是具体的什么人，具体问题还是得具体分析，在确定不打扰或是不影响的情况下。可以告诉他。别委屈了你自己。如果真的不方便打扰，那就把这份想念埋在心里，当做一种寄托。他若真的有心，会知道你在想他。而且会来找你的。如果对方已婚或者有女朋友，你确实不能打扰他的话那就克制自己吧

不能打扰对方，那就把自己的想念寄托时间，找另外一件事来代替。不可能的就不要再打扰对方，否则会带给彼此同样的困扰，没有必要。好好的放手也是一种爱！

想念一个人为什么要打扰他呢，如果你想的那个人不想你，你的打扰只能成为他的负担，因为你们己是两个世界的人。

爱要先知而后行，也许每个人的心中都藏着一个爱而不能的人，一段情，刻骨铭心，明知难己割舍，却又不能忘记，他融入到你的生命里，融入你的记忆中，真爱一个人只要他过得好，过得幸福。

想起一首歌的歌词，是这样的：你知不知道，想念一个人的滋味，就像欣赏一种残酷的美。

这个世界上遗憾的事很多，而最痛苦的就是我爱你却不能向你表白，世界上最远的距离就是我的心走不近你的心，不论有多爱，都隔着山，隔着海。

想念一个人却不敢打扰，那就静静的想念吧。

世上有一种甜蜜又烦恼的情愫，叫想念，还叫相思。

心里想着一个念念不忘的人。想起他很甜蜜，他的一举一动，一颦一蹙，让人心驰神往。见不到他，又黯然神伤，徒生烦恼。爱一个人是甜蜜快乐的，既然不能打扰他，你就在远方一隅欣赏他，祝福他，暗恋他。

如果你特别想他（她），那送你自己一株向日葵花吧，它的花语是:没有说出的爱。

思念是凄凉的，无可奈何的。想他又不能去找他，只能静静的等待，思念是最美妙的感觉。每每思念他的时候就会想，他（她）现在在做什么呢？有在想我吗？有时想念他（她）的时候就让自己忙起来，转移注意力。

尽量不去想，停止回忆，通过看电视，找人聊天，听歌的方式来减少负面情绪的干扰。接受自己的情绪。

但有时候想如果想念一个人，那就想念吧，不要刻意压制自己的情绪，思念是苦涩的，更是甜蜜的。就算等待那也是幸福的。只因有了你，世界才变的美好；只有了你，每天晚上我才不寂寞。

见不到的你永远是个谜，在我心中却是如此美好。为了心灵相知的你，我已经迷失了自己。思恋你，我终身不移！我的生命里始终有个你。

但是呢每个人内心深处，都会住着一个人，一个--自己深爱的人；每个人内心深处，都有一段情，一段--明明自己难也割舍，却又硬逼着自己，一点点去遗忘、去割舍的人。只是那又能怎样呢？自己觉得甘之若饴便好，总需要给自己时间习惯的。                                              

很想念一个人却不能打扰的时候可以去做点别的事，分散自己的注意力，这是最好的办法了，时间能冲淡一切，包括思念。

感情这种东西，没有培养迟早都是会淡的，不管你如今再怎么念念不忘，它还是会一天天淡去，然后在某一天狠狠甩你一巴掌，告诉你你也不过如此。忍着吧，好好的忍着，情绪也许会有崩溃的时候，但是还是要忍着，也许会头痛，但是还是忍着吧，等忍过了一次又一次，下一次就会没上一次那么难过了。

忙是治疗一切神经病的良药，一忙，也不伤感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。平静的脸上无怒无常。如果你觉得没用，只能说明你还不够忙。真的，我有段时间也是和题主一样，刚失恋，时不时都会想起他，可是后来的一段的时间，我真的是忙到昏天黑地，忙到甚至连上厕所的时间都没了，就连睡觉都是一件挺奢侈的事，这个时候哪还还有空去想其他的事呢？

想念牵扯到两个人，但归根结底，还是一个人的事，有时候想念的不是人，是自己缅怀过往的一种方式，你只需要好好吃好好睡好好玩，让自己充实起来，没有多余的时间去思念，剩下的，时间会帮你搞定。忍住思念吧，无论多难受。忍着忍着就习惯了，就像你原本不是个好人，可是装了好人一辈子，你就是个好人道理一样。

暗恋其实最重要的是勇气，要用勇气去争取你的幸福。曾经看过的一篇文章可以作为你的参考： 暗恋一个人，是很幸福的事，可是当你喜欢她到一定的程度却不敢把几个字说出来的话，哪你始终只能是在心中幸福，却提不到表面上来，也提不到生活中来，只能让这段美好的回忆永远在心中生根！其实这是很痛苦的，就像是前些天见到过的一句话：爱一个人而哪个人不爱你是很让人难受的，但最为痛苦的，是永远都没勇气去告诉她…… 真的，名为缘份的哪种东西将我们放在了同一天空下，而自己的感觉却像是两条不相干的平行线，生活中的好多事情都是这样，近在咫尺却永远不会有相交点！爱其实很普通，当然在暗恋的时候尽可能把它想成神圣的东西才会变得更加珍惜它。但是，在表白的时候不要过分地去想它有多神圣，因为它就变成了简单的一句话：我爱你！就这么简单！在我高中的时候，我喜欢上了同班的一个女孩，但不知是什么原因，我却始终没有勇气去向她表白，虽然我也知道仅仅是简单的一句话。无数次的日子里我都想着她念着她，甚至晚上做梦的时候都梦到她。可就是一层纸捅不破，或者是怕被拒绝，或者是别的原因，一直把它放在心底品尝着暗恋的滋味！快毕业的时候，也就是临近高考了，我突然有了一种想对她表白的冲动，于是在高考的前几天我给她写了一封信，信中说努力学习，好好考试等等这类，当我第二天见到她时，我的心都提到了嗓子眼，但我还是装作很平静的样子看着她对我笑时的哪又眼睛，不知怎么的，总觉得哪双眼睛是在为我而笑，在为我们以后的爱情而笑！我是第一次感到心底的幸福！可是，哪几个字我还是没有告诉她！我给她的只不过是最普通不过的鼓励！到了大学，我才知道她也进入了一所很不错的学校，于是我让朋友把她的qq号给了我，哪天我是第一次以陌生人的身份跟她聊天，我始终没有告诉她我的名字，天南地北，海阔天空的侃，总觉得她就是我的，我感觉心就像在天空飞！哪一些日子我真是过得好高兴！直到有一天！还是去上网！我们聊得正起劲的时候，她突然对我说：“我怎么总觉得我好像认识你！”“为什么？”“总觉得你说话的语气很像我原来一个同学？”“你和他关系很好吗？”“是啊，我们是同桌嘛！现在想起他还有点想念！他总不时的给我开开玩笑！““这么说，他是你的男朋友喽？”我期待着答案！“我也想这样啊！可我觉得他可能不喜欢我吧！因为他从来没告诉过我！”“哪你现在呢？”“我已经有男朋友了，对我也很好！不过有时还是会想起他！”晴空霹雳，我的眼睛一下一团黑，我真的不知道再可以跟她聊点什么，只知道一霎那什么都没有了，为什么？我的心里一团糟！于是我决定在当天晚上对她说：其实我真的真的好喜欢你！到了晚上，我拿出201电话卡，准备打通她的电话，可我又犯难了，我真的可以给她打电话吗？她不是已经有男朋友了吗？或者我是一个陌生人，又怎么给她突然打电话呢？如果告诉了她不会被认为是在骗她吗？我的心里好矛盾，不知道应该不应该给她继续打电话，但我还是在听了几遍“你的错误次数已超出了最大限制......."后，给她打通了电话。“是静仪吗？”“是呀，你是？”“不记得你哪个网友了吗？叫冰雨的哪个网友！”“你的声音好熟悉呀？到这时，我才感觉到我失言了，我还是在继续骗着她！我有点后悔！“其实我就是哪个冰雨，我是王冰！今天打电话来有话想对你说！”不知道哪来的这么大的决心！“我真的好喜欢你。我每天做梦都梦到你！知道吗？我在网上以陌生人的身份跟你聊天，就是想得到点和你说话的快乐。其实更是想知道你对我的真实看法！我真的很喜欢你！不现在已经不再是喜欢，而是爱！”我说了很多很多，哪边静静地在听！我想此时是我最紧张的时候，因为她说过的其实她已经有了男朋友，我不知道结局会怎么样，但我觉得浑身轻松了许多“其实我等你这句话好长时间了！但一直都没见你对我提起过，我还以为你不会喜欢我！因为我没有什么特点！““不，不是这样，我只是想把这份感情放在心上，我知道总有一天我会对你说，但是我只能怪我没有勇气！我对你的爱是真的！”她突然笑了，然后骂我为什么竟然以陌生人的身份跟她聊天，还要问我是什么意思，我尴尬的无言以对！“其实很早我就知道哪是你了，你还想继续骗我，我一直在等你以陌生人的身份跟我说起哪几名话！但你还是没有说，你还蛮诚实的嘛！”我也笑了！是啊！不管怎么说，这份爱在网络上确定了！也许我只能感谢网络让我重新拾起了往日的心情，也拾起了我往日的梦！朋友们，看这篇文章