吃葡萄有什么好处或坏处？

葡萄当中含有糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；除此之外还含有酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。 蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分的含量也不低，对于大脑有着很好的补益作用。但是需要注意的是，葡萄如果食用不当也会让我们身体出现一些小毛病。 吃葡萄后不要立刻喝水 一旦吃葡萄后马上喝水，不到一刻钟就肯定会出现腹泻的现象。因为，葡萄本身就有通便润肠之功效，吃完葡萄就立即喝水，我们的胃还来不及消化吸收，喝下的水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道的蠕动，腹泻就在所难免了。 葡萄和牛奶不能同食 因为葡萄里含有大量果酸，这样会让牛奶当中的蛋白质发生凝固，轻则影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，应在喝牛奶之后1小时后在吃葡萄。 海鲜和葡萄千万别同吃 吃海鲜的禁忌非常的多，吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果当中都含有一种叫做鞣酸的成分，鞣酸只要遇到海鲜中的蛋白质就会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。 吃葡萄后一定要漱口。 葡萄的品种非常的多，有些品种的葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。所以吃完葡萄一定要漱口。 葡萄酸酸甜甜的口味让其大受欢迎，在这个丰收的秋季，人们对于葡萄的购买力更是惊人，我们要把葡萄吃的更加健康，还需注意以上的几个方面。

常吃葡萄有什么好处？