唉，你肯定是一个内向的女孩，还缺乏体育锻炼，心情一点也不开朗，林黛玉式的，呵呵，听我一句忠告，每天早晨跑步半小时，直到流大汗，半月以后心情肯定开朗，你能吗
现在多数人的情况是有心理问题但认为不严重或者由于种种原因不去咨询。心理问题就像感冒，每个人都会得，但是有的人强壮不吃药可以自己扛过去，但有的人体质弱，需要吃药打针。 如果你真的没有客观允许的条件去做咨询，那么就要学会自己去对抗它，首先给自己多一些积极的心理暗示，不要总觉得自己有问题，凡事要学会换位思考，用多个角度去思考。 有空读一些人文书籍。
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