心理医生起到的是辅助作用，最重要的是自己痛下决心去改变，只有自己才能帮助自己。旧行为转化到新行为是一段痛苦的过程，也是靠时间，实施周全的计划来改变的，靠随便说说该怎么做效果不大
不能忽视一些问题，
有时候，心里阴影是要靠自己走出来的。
死，很容易，
活着。不容易，但是，
想想这个世界上还有很多事，没经历过。
那就活着吧，勇敢的活下去，
证明自己的价值
就算会被嘲讽，会被误解，会被鄙视。
也一定要证明自己的价值
多看看书吧
书会给你力量
《苏菲的世界》
《少年维特的烦恼》
再看些名人传记
希望你能走出阴影
我也一直很回避这个问题，我长的估计比你要更恶心。有一只耳朵长的大的厉害，还很黑。想了想，人最重要的是思维。和朋友们好好处，没人会在意的。
我觉得吧，要做一些事情来充实自己，玩也好，看书也好，不要让自己老想那些没有答案的事情。看看钱钟书的书吧。
少给自己点压力，豁达一点，我觉得男生长相不是很重要的，关键是看男生的内涵.....
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