我去体检说是高血压

你好~根据你说的情况，血压高和你之前没有休息好以及空腹是有一定关系的。人在这种状态下，加之天气等客观原因，血压是会较之平时有明显上升的。另外，根据你提供的身高和体重，你略微有些胖了。建议你平时多做一些有氧运动，如跑步，游泳等。另外在饮食上也要注意合理搭配，尽量不要喝碳酸饮料和膨化食品，这个季节你可以适量多吃些应季果蔬，还有可以调整血压的如芹菜，茄子等。千万不要暴饮暴食， 最好每天晚餐在7点之前吃，而且要注意荤素合理。还有就是要早睡早起，不要因为贪恋网络或是其他就熬夜，很晚才睡。这样是久了，会严重伤害我们的身体！建议你每天晚上10点左右就休息，早上6点左右起床。贵在坚持，一段时间后你在测量血压，应该就会正常了！
祝你健康快乐！

按说你这个岁数这个体重不该有高血压。好好休息两天，看是不是有头晕头痛，再去查一下，如果真还是血压高，那就要注意了，那就要到医院找医生吃药了，吃药可以把血压降下来，体检血压也就不会高了。

请问有高血压家族史吗？即您的父母、祖父母、外祖父母是否有高血压？在测量之前有没有运动过？根据经验，熬夜的确有可能会引起高血压，但不应该如此之高。建议每天清晨醒来时测一次血压，如果连续三天以上血压都高于等于140/90的话应该就可以确诊了，当然最好去医院系统地查。

我今年也21 我想请教下你怎么吃这么胖的，给点方法。我才50KG啊！你多吃点芹菜，少吃的咸的东东。