宝宝炒菜用什么油最好，给宝宝炒菜耐高温的油

在当代社会，大多数家长都是比较注重宝宝的营养问题的，宝宝所吃的食物与大人所吃的食物都是不同的，并且所用的油也与大人的不同。市面上也是有不少种类，不少品牌的调和油供宝宝们使用。那么宝宝炒菜用什么油最好呢？给宝宝炒菜耐高温的油有哪些呢？

给宝宝炒菜可以用的油也是比较多的，以下几种油都是比较适合给宝宝炒菜耐高温并且也比较不错的油。

1、山茶籽油，给宝宝炒菜时可以使用山茶籽油，这种油中含有维生素、脂肪酸、矿物质以及微量元素等营养成分，对孩子骨骼、牙齿的发育都有益处，还能加快体内钙元素的吸收。其次，山茶籽油可以耐受高温，在高温下不会产生有害的物质，所以用它炒菜也不会对身体产生不好的影响。

2、橄榄油，橄榄油是纯天然油类，可以补充孩子体内的维生素e等营养成分，能够达到抗氧化的效果，也是比较耐高温的一种油。

3.花生油，花生油含有亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，对宝宝生长发育和增强免疫力有益处，并且花生油中含锌量是食用油类中较高的，有助于宝宝智力发育。

以上几种油类都是比较适合高温热炒的辅食油。日常在给宝宝添加油脂时，也是可以考虑添加以上几种油脂给宝宝食用的。