为什么我宝宝的睡眠时间那么少？从出生到现在每天最多睡十个小时？

曾经收到过一位家长的投诉，说我没有管理好孩子在学校的午间睡眠时间，导致孩子晚上精神不好，作业写不完，培优上不了，一放学回家就睡觉。作为三年级的老师，我很委屈。但还是先和家长说明了情况，了解了原因，解决好家校矛盾，再来重新管理孩子们的午睡问题。

目前大部分中小学中午时间都是在校午饭和午睡，午睡就是趴在桌子上睡一会。有些孩子确实精力旺盛，中午不想睡觉，在不影响其他孩子午睡的前提下，我是允许孩子自由活动，可以在操场上玩，也可以去图书馆看书。想睡觉的孩子就留在教室睡觉，不能打扰其他同学。本以为这样自由的管理，可以解决午睡问题。结果还是有家长不理解，质疑老师为什么不强制孩子午睡？

教育部很早就颁布了《中小学健康教育指导纲要》，在纲要中明确指出要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠时间10个小时。对于这个要求，其实很多小学生是达不到的，大部分原因和矛盾都会归结给作业太多写不完。在教育部提倡给中小学生减负的大前提下，影响孩子睡眠时间其实并不是作业多，这个原因要综合分析。

1、 放学后孩子们都在干什么

由于现在小学放学的时间都比较早，很多孩子放学后，要么直接被爷爷奶奶外公外婆接回家，要么是被托管班接走。这两种情况我们都做过调查，被爷爷奶奶接走的，回家以后先吃点零食，看会电视，爷爷奶奶的监管力度不高，有的孩子还会玩一会手机、游戏机等电子产品。磨磨蹭蹭到父母下班，吃过晚饭后，8点左右开始写作业。由于一些小学段高年级的作业辅导强调也比较大，在父母的心力交瘁中，就到了10点，简单梳洗一番，睡前在磨蹭一会，看会故事书，就到了11点，早上7点起床，确实睡眠时间根本达不到教育部的指导要求。

那些被托管班暂时接走的孩子，确实能在托管班的指导下，有效地完成作业。但是等待父母下班后，他们回家的活动也和被爷爷奶奶接走的孩子差不多，看电视、打游戏、磨磨蹭蹭上床后，11点多了。抢走孩子们睡眠时间的其实不是作业量，而是没有效率的时间管理。

2、 培优的压力让孩子们苦不堪言

前文中投诉我的学生家长，孩子在放学后总想睡觉的行为，是为了逃避培优。妈妈一周五天，其中星期一、三、五是学习英语。星期二、四是学习大提琴。放学后先找一个快餐店，吃点东西，写一写作业，然后就马不停蹄地去培优了。让孩子从一个教室转移到另一个教室，成年人的工作时间8小时，那么孩子在教室里呆的时间远远超过了8小时。结束培优后，还要回家完成作业，甚至是练习大提琴。在这样高强度的学习条件下，孩子就会提不起精神，找借口不想学习了。

虽然是义务教育，小学生的竞争也是非常激烈的，曾经班上40多个孩子，每一个孩子都会乐器，有的孩子还要同时学习两门外语。每到六一儿童节，班上的孩子可以自发组织一个小型交响乐进行演出了，家长们的焦虑以及在对孩子全方位的培养上，显而易见。不给孩子一丝丝放松，孩子只能在学校玩，利用午睡时间享受在操场上奔跑和同学嬉戏的乐趣。自然到了晚上精力不够要犯困，造成睡眠不足的现象。这么看来，抢走孩子睡眠时间的是家长的焦虑，是竞争的压力，并不是作业写不完。

可能是因为外界对婴儿的刺激兴奋，不适应环境，缺乏营养以及饥饿等引起的。家长要及时的观察宝宝的身体状况，必要时去医院做检查。

每个孩子对睡眠的时间都是不同的，并不是说非得让孩子睡得越多就越好，只要孩子没有因为睡眠问题而发生不舒服的状况，那么就不必太过担心。

我觉得这种都属于正常，因为只要宝宝吃奶就正常了，没太大关系，然后可以保证充足的睡眠是非常重要的。