益生菌什么时候喝才好？

楼主你好，本人来说下，本人自己比较主张在饭后在服用益生菌，顺带一提吃的是‏L‏i‏f‏e‏-‏S‏p‏a‏c‏e‏益生菌粉，过量的空腹胃酸会降低益生菌的活性。不要使用37度以上的水。益生菌可以很容易地生活在与人体体温相同的环境中。一些人在服用益生菌2小时后服用抗生素杀死益生菌，希望回答对你有帮助，望采纳，谢谢。

个人比较主张在饭后在服用益生菌，顺带一提吃的是‏L‏i‏f‏e‏-S‏p‏a‏c‏e‏益生菌粉，过量的空腹胃酸会降低益生菌的活性。不要使用37度以上的水。益生菌可以很容易地生活在与人体体温相同的环境中。一些人在服用益生菌2小时后服用抗生素杀死益生菌。

益生菌种类比较多，但吃的注意事项基本都是一样的，以前我一直认为早上起来吃比较好，毕竟一直知道早餐吸收的营养比较多，但后来看到一个好哺博士益生菌说益生菌产品可以单独随时食用，但最佳食用时间为饭后30分钟左右。但需要注意的几点：
1. 要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用，服用至少是相隔2个小时。
2. 益生菌需要低于37度的水温服用，不然活菌会被烫死哒！希望对你有帮助哈。

益生菌是活菌，保持低温的环境可以长期存活，在服用的时候水温不宜过高，另外，益生菌对胃酸和胆汁不那么耐受，所以饭后半小时服用较佳，建议遵医嘱合理用药，饮食注意饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐。