幼儿园如何帮助幼儿度过分离焦虑

1. 逐步增加分离时长
首先入园的孩子还没有清晰的时间概念，所以即便父母说了下午就来接他们，对他们而言也缺少掌控感，如果宝宝实在不适应幼儿园，可在开始进行一个适当陪伴和过度的时期，例如以几小时或半天为单位，告诉宝宝很快就会去接TA，离开后按约定时间回来与孩子相聚，这样会增强孩子在父母离开后还会再回来的确定……如此，再逐步加长分离的时间。

2. 互相道别
首先一定不要把孩子强行抱进园里，这样做轻则让TA对老师和父母失去信任，觉得自己是被他们“欺骗”来的，重则会给孩子的心灵留下创伤，以至于之后会一直反抗入园。
在于孩子分别是，家长应该要认真跟孩子说“再见”，同时也鼓励孩子对父母说“再见”，这样既让他们感觉到自己被尊重，也能增强孩子的掌控感，促进他为自己的行为负责，更有勇气去面对新环境。

3. 增加孩子对陌生环境的信任
如果条件允许，入园前，家长可以提前带着孩子去熟悉，园内的设备、教室的环境甚至陌生的环境，如：在园内教孩子使用设备，与老师亲切交谈，与孩子在园内合影等，看到爸爸妈妈对这陌生环境和陌生人的信任，孩子也会作为参考，且能看到照片上的爸爸妈妈，也会逐渐增加他们对这里的信任感。

4. 提前训练
平时多让孩子和其他小朋友接触、与社会交往，也让他们多表达自己的感受和需求，循序渐进地去融入一个陌生环境，这样在他们入园之时也更容易适应。

5. 随时给孩子鼓励很重要
通过拥抱、亲吻等传达爱的方式去鼓励孩子，让他们有勇气去面对新环境。

6. 角色扮演类的亲子游戏
比如爸爸妈妈扮演园长，让孩子经历一遍在幼儿园的体验，鼓励他们去探寻这个新的环境，也告诉他们这不仅能认识很多小朋友，还能让自己变得更勇敢，在安抚他们自身焦虑情绪的同时，也内化了成人的期望表现

孩子在上幼儿园时出现焦虑情绪时普遍存在的情况，建议家长可以在平时带着孩子到幼儿园和孩子一起与其他小朋友、老师玩耍，和老师、及小朋友熟悉后孩子就适应了学校的环境，这时再送孩子上学孩子就不会觉得焦虑了。另外要按时接送孩子，让孩子明白和妈妈分开只是暂时的，并没与被妈妈抛弃，一定要给孩子充分的安全感，这样就可以缓解孩子上幼儿园时的焦虑情绪了。
建议家长首先要学会多安抚自己孩子的情绪，同时要逐渐延长孩子在学校待的时间。只要孩子出现一些有正面的行动的话就要多鼓励。