1。解玲还需系玲人。2。深呼吸,跑步,大哭,总之自己想尽一切办法,排泄心中的不开心与不爽。3。找你最信任的人倾诉。4。时间,对于任何事情时间都是最好的抚平创伤的药。那段伤心的记忆可能永远不会被抹掉,但是时间久了,再想那些只会风景了,无论什么事,都会变淡很多,因为那只是想起了!