如何打破英语学习的瓶颈期？

高原现象”(plateau phenomenon)是教育心理学中的一个概念,指的是在技能的形成过程中,练习的中后期往往出现进步的暂时停顿或者下降的现象。在曲线上表现为保持一定的水平而不上升,甚至有所下降,但在“高原现象”之后,曲线仍然可以继续上升。

其实如果英语有一定的基础，我不建议你花太多的时间去学习。其实环境很重要，我身边很多朋友都是做进出口的，也没有花太多的时间去学英文，但是英语一直都在进步。主要还是看学习方式。工作了下班回家都想休息娱乐一下，所以你可以利用休息娱乐的时间多看看英文电影，听英文歌。看英文电影是最简单，最有效的方式，直接可以给你一个英文的环境，而且也不累。下载一下带中英字幕的电影，你坚持看一年，一定有效果。

1 背单词,努力打单词量提到1万以上,这是我硕士英语老师讲的,只有这样,你才能在阅读和听力中感觉单词基本够用
2 每天坚持听空中英语教室,持之以恒,日积月累,会有收获的 ,这是一个培训师告诉我的.他70年代从台湾去美国留学,回国后坚持每天听,英语水平虽然没有怎么提高,但是也基本保持住了.他的一个同学,也是美国回来的,10年没用英语后就完全不会了

请问您是想提高自己的口语水平，还是增强自身的读写（阅读、写作）能力？如果想提高口语水平就培养一下自身的语感，可以听一些初级的（词汇量不是太大的文章或对话）英语，也可以看一些英文版的动画，听听英文歌曲；倘若想增加自身的英语词汇量，提高阅读、写作的水平，不妨多做些阅读理解，也可以把自己感兴趣的阅读理解翻译一下。还有个提高的方法就是试着写英文日记，写日记的时候不要追求句子的繁琐和长短，可以从简单句写起，逐渐地增加句子长度，练习从句和复杂句写作和使用。
英语学习就是这个样子，只要你用坚持不懈度过瓶颈期，相信你一定会获得质的飞跃。

介绍给你一种可以一次学好英语的方式吧

只要有电话无论在哪里都可以随时学英语,

这样可以切实保障你不间断地身处英语学习环境中，

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学英语要不断的应用，如果总是松懈，想突破瓶颈期是很困难的。