孩子总是生病，吃豆制品，牛奶，蛋类，牛羊肉，水果吃香蕉，苹果，核桃等。
多吃青菜，胡萝卜，可以提升免疫力，还有适当的肉，要营养均衡。
多吃蔬菜水果，补充维生素，还要吃一些富含蛋白质的东西，如牛奶、鸡蛋、鸡鸭鱼肉，加强锻炼，早睡早起。
常吃一些水果蔬菜，少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，要孩子饮食起居都要有规律。重要的是，要督促孩子加强体育锻炼，才能增强体质。
水果啊！坚果啊！牛奶啊，豆浆啊！蔬菜啊，要常吃，再加上运动，光吃不用动也提高不了免疫力
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