背部按摩的好处有哪些 可以改变身材吗？

背部在整个躯干中处于中心位置，定期进行背部按摩不仅可以缓解肌肉和骨骼疼痛，还能通过按摩穴位促进身体循环，让身体维持到较佳状态，同时，减肥也能事半功倍。

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一副挺拔的身姿能够给人留下好印象，这当中背部的作用不容小觑。挺直的背可以说是一个人精气神的集中体现了，它在整个躯体中占据中心位置，支撑着身体移动，同时又在很大程度上影响着形体美观。经常按摩背部，不仅可以改善身体循环，还能使背部更为挺拔劲健。

根据中医的说法，人的背部分布着很多脏器的对应穴位，通过按摩，就能有效刺激到这些穴位，人的身体器官故而可以更好地发挥作用，提高人体的新陈代谢，维持人的身体健康。

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背部按摩的目的除了按压穴位，还有放松肌肉矫正骨骼的疗效。现在社会人们的生活压力加大，大半数上班族、学生党一坐就是好几个小时，脊柱承受的压力不可谓不大。长期僵持着工作，身体得不到彻底放松，肌肉疼痛、骨骼变形的问题就会随之而来。

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相反，如果在繁忙的工作结束以后能适当做做按摩，身体的疲乏就能极大缓解，骨骼变形的几率也会降低。可以发现，按摩以后身体会变得更为轻松，此时入睡的话必能好眠。另外，由于按摩可以舒缓经脉促进身体循环，身体浮肿的状态也能得到相应改善，从而让瘦身变得更容易。

至于按摩的频次，不需要太多，一周能按摩一次就好。有条件的可以选择去专业的按摩店按摩，按摩师手法更为专业，能够帮你减轻症状。如果没有条件，可以请家人帮忙，有胜于无。