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对某个人说的话某些事感到很烦躁想砸东西 控制不住自己只能压抑自己 怕自己越来越严重 怎么办
对某个人说的话某些事感到很烦躁想砸东西 控制不住自己只能压抑自己 怕自己越来越严重 怎么办
2024-12-17 12:37:03
推荐回答（1个）
回答1：
情绪过于压抑确实会导致心理问题，你需要合理的情感宣泄，比如找信任的朋友倾诉，或者运动。
面对问题不能逃避，尽量正面回应，积极处理。
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