可以一起煲粥,营养丰富。材料:红豆、薏米、黑芝麻、黑豆适量,水,冰糖少许做法:1、准备同等分量的红豆和薏米,将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆、黑豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。2、要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后可添一些凉水,再煮开后,再添凉水。这么做红豆容易开花,更容易煮熟,味道也比较香。3、等到红豆差不多煮开花之后放入薏米,用大火煮开之后再转小火慢炖4、等到红豆薏米粥慢慢变粘稠就差不多了,最后放入冰糖调味,喜欢甜一些的可以多加点。