成年人食用蜂蜜一般可分早、晚各一次，每次最好在25～50克，一般不要超过100克，否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。儿童可根据年龄酌情减少食用量(1周岁以下的儿童不建议喝蜂蜜)，每次食用的量最好为15~25克，一般每天控制在30~50克为宜。用于治疗可以两个月为一个疗程，切记一定要坚持服用，效果才好。我给宝宝一般喝伊春惠众家的蜂蜜 质量非常的好。
伊春惠众的蜂蜜好,早晨起来一杯淡淡的蜂蜜水，不错！！！！！
