喝完吃了就不浪费营养，藜麦茶既能泡着喝又能吃。珍惜健康，爱惜食物~
你好，可以的，首先是藜麦营养功效很高，高蛋白，维生素，以及各种人体必须微量元素，藜麦茶是将藜麦烘焙数（炒熟）藜麦会变成金黄色，然后可直接把藜麦放进杯中用开水冲泡，可配合个人口味加入蜂蜜，枸杞等这些有调味效果的食物，藜麦茶属于清淡型饮品，很适合去火降压养生，记得饮用完之后要吃掉藜麦，前提是藜麦已经被泡软，国内目前还稍有制作藜麦茶的企业，我买过一粒一生的藜麦茶，不错，皂角苷去的很干净，味道纯正！
每天保持食用适量的剂量，藜麦的营养很全，若短时间摄入过多，有些不会被消化的也会造成浪费，藜麦君为您解答
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