连续(隔一天)同时,量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定,如查三次血压是140/90以上是.就高血压.是血压高也不影响入职.145/95可以不吃药,平时注意:一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃,鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜;.二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.三.继续检测血压.
这种情况不是高血压，高血压的正常值是舒张压6090，收缩压90120。意见建议：预防高血压最好的方式是运动，低盐饮。这种情况不是高血压，高血压的正常值是舒张压6090，收缩压90120。意见建议：预防高血压最好的方式是运动，低盐饮，这种情况不是高血压，高血压的正常值是舒张压6090，收缩压90120。意见建议：预防高血压最好的方式是运动，低盐饮
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