长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损.因此,在进行上述活动时要保持脊柱的正直.在长时间低头工作和学习时,应每隔 10分钟就活动一下颈部,适时伸展四肢.
很正常别总玩手机
