对于目前的DDR内存（无论是DDR1、2或3）。外部频率*2=有效频率。原理是DDR每个时钟周期可以传递两次数据。
一般的主板说明中提到的支持内存类型：比如DDR2 800、DDR3 1333等，指的都是有效频率。
为方便楼主理解，避免混淆，有以下补充。
补充1：内存有关的一些名词解释：
有效频率：内存传输数据的频率
外部频率：是系统所‘看到’的内存频率。
核心频率：内存内部实际的工作频率
补充2：DDR、DDR2、DDR3的区别：
DDR： 外部频率=核心频率
DDR2： 外部频率=核心频率X2
DDR3： 外部频率=核心频率X4
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