护理头发的好方法

头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：
洗发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

头发干枯那就必须需要护理，自己可以去打超市买倒膜和精华素加在一起使用。首先把头发洗干净后先不要发护发素，因为护发素是油性的（含有硅油），所以你用了护发素之后头发表面就已经形成保护膜，你在护理的话就进不了头发里层。导致护理效果没能深层护理。
先把头发用毛巾吸干头发，不滴水即可，让后在把精华素和倒膜调配在一起，全头均匀的涂抹在发中和发尾处。注意，千万别放在发根和头皮处！！应离头皮5CM的地方即可。然后全部卷曲在一起，用热毛巾，一定是热毛巾!然后把头发全部包起来，等待10-15分钟冲水！效果绝对专业！专业即可以让你省钱去发廊又可以让自己亲手护理好自己的秀发。7天或者10天一次，效果会更好

头发不太需要什么高档的护理产品，
第一
，
就市场上常见的洗发水的品牌，寻找一款适合自己的牌子（基本都买小瓶的，觉得好用再买大瓶的）好的标准是，使用的时候泡沫要足够，头发用完后很顺很滑，很容易打理。
第二，确保2-3天就要清洗一次头发，如果头发很能出油的话可以每天都洗。
第三，洗头发前要先用梳子将头发梳顺以后再清洗。
第四，洗完后，不要用毛巾使劲的擦头发。最好不要用吹风机吹头发。
第五，洗完头发后要用护发素护理头发，但不要将护发素用在头皮上。每周用一次发膜。
基本上你能坚持以上的办法，头发就会很健康。

首先要实物多吃蔬菜 杏仁 核桃 这些对头发有帮助的实物
然后可以在洗发后 趁头发还是湿润状态时在受损处涂抹纯天然的橄榄油 橄榄油能补充维生素E 很好的护理头发哦~

洗头的时候一定要用护发素