您好，可以先正面运球熟练后，在慢慢练习背后运球，最好在实战中多多运用，可以多“斗牛”，锻炼球技。祝您生活愉快~请采纳~
经常练
球性好就运得起
先站在一条白线两侧利用手腕放到发刀放球，落在白点上的球然后双手收球
