你要是能坚持，会减下来。
我初中的时候158cm。96斤，现在167cm，88斤（有点瘦，得长点肉。。。）最简单的减肥方法就是晚上吃一点点的东西，并且每天保持5000步，腰和腿都能瘦下来（最好是饭后一小时，效果更好）坚持一年，能瘦20公斤。这是健康减肥。健康减肥效果好的话，以你呢，能瘦20-30公斤.但是你早上和中午要好好吃饭，如果早上不吃饭的话，会引起脑萎缩的。中午不吃饭会让肌肉萎缩！！！我就是这么瘦下来的.现在在拼命增肥哪！我没有骗你嗒,是我的亲身经历哟! 加油吧！祝你成功！投我票吧！！！谢谢啦
减肥是应该的，瘦了穿什么衣服都好看。不要锻炼减肥，那样只会让你的肌肉更加健壮。晚饭=少吃=吃素=饭后走路1小时。这样你一年不要就能手下来小20斤。
短裤+休闲T恤、、、、板鞋、、、
减肥才是王道，真正瘦了穿什么都好看的。减肥最重要的就是要有毅力，节食是最有效的，而且不容易反弹。不要从一开始就运动减肥，那样只会让你变成一个肌肉很结实的胖子，尤其是下半身会肌肉发达。瘦下来之后就要配合运动，这样会使你的皮肤紧实，人更匀称，真正达到漂亮的效果。希望我的建议对你有用。
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