健康生活包括生理健康和心理健康。生理健康是指，生活要有规律，作息、饮食要定时，适量的运动，均衡的饮食，充分的休息，不烟不酒等。心理健康是指，积极乐观正面的心态，常怀感恩、包容和宽恕之心，多与家人和朋友交流，网上的、面对面的，丰富人生体验等。
身心
