当然是自己的意志力了，首先要多关注些健康向上的东西，把自己的精力放在学习或工作上，多参加锻炼，不要和有不良行为的人交朋友，多参加有益的集体活动，这样会觉得自己过的很充实多了。
有一个和睦的家庭，有健康的身体，有一份固定的职业，有一份稳定（能保障正常生活开支）的收入，有较好的朋友圈。
制定计划并执行，让自己忙起来
