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这个季节小腿肿胀撕裂感？什么情况呢，最近跳绳小腿涨了1-2厘米。
这个季节小腿肿胀撕裂感？什么情况呢，最近跳绳小腿涨了1-2厘米。
走路走久了会很胀！
2025-02-01 14:59:03
推荐回答（2个）
回答1：
一般来说，剧烈运动之后肌肉会产生大量乳酸，所以在运动过后需要做放松运动以排出肌肉中的乳酸。另一方面，小腿跳绳涨肉说明你已经长出肌肉，建议集中训练大腿和臀部肌肉
回答2：
开始都会这样，做些放松的运动
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