你多大呀，睡眠怎么样，心里是不是有压力呢，建议吃黑色的粥，黑米黑芝麻，黑豆，再加点红豆和黄豆大枣也不错，补血美容，吃一个月就能看出来头发不好肾不好，黑色入肾，晚上泡米，早上煮，喝不下去可以做豆浆
http://jingyan.baidu.com/album/3c48dd345eb452e10be3581f.html?stepindex=4&st=2&os=0&bd_page_type=1&net_type=1&ssid=&from=
睡眠不足，营养不足导致的，尽量保持好心情，睡眠很重要！
首先呢，您可能是生活不规律或者操劳过度，最好将自己的生活规律调整过来。第二，你应该到医院去咨询一下医生，医生的建议还是比较安全和重要的
治病
那你多大了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024