感冒了吃些什么食物好

感冒吃什么水果好?一旦感冒病菌入侵，身体会显得虚弱，这时可以通过吃点水果来补充维生素，增强抵抗力。究竟，哪些水果感冒时吃了有助于治愈感冒呢?
感冒吃什么水果好?
　　感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等，所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。
　　富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果。
感冒吃什么食物好
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
　　辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。
　　运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。
　　酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
治疗感冒的其他方法
　　1、 喝鸡汤
　　2、 多吃萝卜
　　3、 常饮生姜红糖茶
　　4、 少吃食盐
　　5、 喝蜂蜜水
　　6、 用食醋滴鼻、熏蒸
　　7、 用冷水洗面
　　8、 呼吸蒸汽

应该吃一些清淡而富有营养的食物，并注意多喝水。

川贝炖雪梨啊，多运动也会好的滴，希望对你有帮助，谢谢

喝姜茶好 还有冰糖雪梨