下雨天适合在室内泡温泉,不适合在室外泡温泉。
泡温泉就是为了增加免疫力,同时可以促进血液循环,另外帮助身体新陈代谢的同时,毛细血管张开并释放热量,如果此时再让雨水和身体一接触,就有可能感冒。
泡温泉的注意事项:
泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。选择温泉池,一般从低温到高温。
洗温泉前,不要做剧烈运动。因为运动后会心跳加快、血流加速,加上温泉的热度作用,对身体并不好;运动后,最好先休息10-20分钟,再洗温泉。
避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。
每次不宜超过15分钟,及时补充水分,以防脱水。泡温泉的时间也不是越长越好。洗温泉要记住一个原则:水的温度应该与泡温泉的时间成反比,每次最好控制在半个小时以内,每天最多三次。身体稍微出点汗,但不要大汗淋漓,这才是“泡汤”的最佳状态。
泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。
泡温泉后洗澡不要使用沐浴液或皂类。泡过温泉后,很多游客会去淋浴,但淋浴时最好不要使用沐浴液等清洗物质,这样做会使附着在皮肤上的矿物质加速流失,降低洗温泉的药用价值。
如果雨不是很大,就没有影响,可以安心的享受温泉。雨中泡温泉也别有一番感觉, 很多温泉池上面都有玻璃顶棚。
一般情况下,泡温泉时,连续浸泡最多20分钟后需休息,一天浸泡不超过80分钟。“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。”皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉,因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快,长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。
如果雨不是很大,就没有影响,可以安心的享受温泉。雨中泡温泉也别有一番感觉! 很多温泉池上面都有玻璃顶棚!
如果室内温泉不打紧,室外就不能泡了,一边泡一边泞雨易感冒