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初一男学生怎么正确、快速减肥？

我初一，刚满13岁，身高163，体重110，该怎么减肥？

2024-12-31 08:57:33

推荐回答（4个）

回答1：

多锻炼，少吃垃圾食品，而且你现在应该是正常水平，因为你还小，

回答2：

这个年龄是长身体的时候，最好不要减肥，如果真想减肥，不要不吃饭，多运动，但也不要运动过量。

回答3：

早上和下午跑步，坚持就是胜利

回答4：

不要吃晚饭多运动多走路！

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