早晨空腹吃水果对身体有哪些危害?

2025-02-02 05:52:29
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回答1:

水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等),会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利,尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量,长时间形成习惯,就会由于缺乏营养素而引起营养不良,对儿童的生长发育极为不利。因此,吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用,至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。

回答2:

据我所知好像没有危害,只有香蕉 ,含镁。不宜空腹吃。别的还请专家多赐教。

回答3:

因为 一般的水果 都是酸性的 例如苹果 葡萄 之类的 而胃 一夜都是空的 ,胃酸 早就累计了不少了 再吃酸的东西 非常不好