养乐多1瓶热量不高，富含100亿个以上的益生菌，但是它是复原乳做的，营养成分不高。建议喝一瓶养乐多，再喝一袋原味酸奶。减肥过程中，补钙很重要，钙质充足能让你身体代谢更快。
没有影响的，发胖是因为体内有没代谢完的热量，堆积形成脂肪造成的，一瓶养乐多热量只有77千卡，一般人体一天最基本需要的热量就达到1100-1900千卡了啊，所以只要保持合理饮食和适当运动，每天都喝肯定不会发胖的，而且养乐多可以清理肠道，有利于排泄废物，更能配合轻松瘦身啊~~~
我就是每天对着电脑超过十个小时的工作啊！长痘出油什么的就别提了，小肚子上肉也见长！
结果在办公室里一说，所有人都有这种现象，我们团购了两大箱碧生源，现在每天人手一杯在喝，见效有快有慢不过大家都说不错~
额，路过看到！减肥啊，其实有更好的办法
1，早餐，喝一杯盐水，一个鸡蛋
2，午餐按照自己喜欢的吃，不过不能太饱了哦
3，晚餐吃些容易消化的东西啦，水果也可以的
这样做真的可以减肥的哦，祝你减肥成功o^^
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