可能是身体有点虚。需要补一下，多吃点红枣粥什么的
也要注意用眼卫生，科学使用眼睛。
有没有感觉在白光下，办公室更累。
是因为灯光的关系，建议家里的灯光换一些光线柔和的，避免太强或是太暗的光。 黄光、冷色光都可以，眼睛看着舒服就不会很困倦了。。
在不上班的时候，不要碰电脑，看电视。看收机，多吃蔬菜，鱼。多运动。你那就是电脑病。天天运动一个小时。肯定好
我是个女生，我的状况和你一样，我从一年前就这样，一直困，没有精神，不想上班，总感觉睡不够，其实我的睡眠时间足够了，我也是和电脑面对面，每天会头痛，这可能是工作不适应，想着换个工作试试，换个环境可能会更好一些，平常吃东西的时候要注意一下，吃点有营养的东西，补充一下，这样长时间坚持的话可能会好一些了
善存能补充人体所需的a-zn维生素和一些矿物质，营养很全面，性价比高。我一直吃的，觉得效果很好。现在上班加班精神很多，抵抗力好了很多，也很少生病了。楼主可以试试，我身边同事现在也都是每天吃一片，大家都觉得满有用的。
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