汗蒸和足疗同时做的好处，功效

做汗蒸的本身对身体就有好处的
一、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；
二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；
三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
六、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能；
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效.

可以先汗蒸，这样有效打通人体的微循环，汗蒸之后做足疗，足疗会起到事半功倍的效果！俩个项目可以很好的结合 。

没事别乱蒸
汗出过多损伤正气

都是养生保健项目，都可以起协助作用的，每一个都可以使另一个的效果更好！
蒸完汗来个足疗，事半功倍，来个按摩会使全身放松，效果更好！
但也就像一楼说的，汗蒸不要过于频繁，总汗蒸汗毛孔会一直处于张开状态，过于频繁会怕风！更容易得风湿等病的！