亲爱的 别给自己太大的压力 适当的给自己一些空间 运动，旅游。休闲一下 可能是你精神太紧张了 实在不行去医院看看 医生会帮你对症下药
抑郁症的治疗需要辨证论治，根据其临床表现可分为五型：肝郁脾虚、气滞血淤、心脾两虚、脾肾阳虚、阴虚火旺。
建议及时到医院明确诊断，在医生的指导下针对病因采用针对性的治疗。
日常多参加户外有氧运动
抑郁症啊，最好去看下心理医生，调整下状态吧，最好放松下心情，可能会好点
跟我聊聊就好了
去旅游
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