月经提前如何食疗

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金针木耳豆腐羹

食材：金针菜10g，黑木耳20g，豆腐200g

做法：将金针菜、黑木耳浸泡洗净待用；用油炒豆腐，加盐、水适量，煮透，然后加入金针菇、黑木耳，待烧熟后再加入适量淀粉制成羹，加少许胃经，即可食用。

功效：金针菜可以清热利湿；宽胸解郁；黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、消除孕期不适症状的功效；黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血；此食疗方对于治疗月经提前有一定的疗效。

荠菜鸭蛋汤

食材：荠菜200克，鸭蛋2只

做法：将芥菜拣干净备用，鸭蛋打入碗内搅匀，先将芥菜用油煸炒后加盐、水适量，烧开后再加人鸭蛋，烧熟，加麻油、味梢食用。每日1次或2日1次服用此汤。

功效：芥菜可以和脾、利水、止血、明目；鸭蛋可以清肺火、降阴火；此食疗对于治疗月经不调也有一定的疗效。

凉拌鲜金针菇

食材：鲜金针菇200克，

做法：将金针菇去根洗净,在开水中烫数分钟取出，略挤去水分，切小段，加盐、糖、醋、麻油适量拌匀食用。可当菜经常食之。

功效：金针菇可以补肝、益肠胃、抗癌的功效，此食疗对于辅助治疗月经提前有一定的疗效。

莲子木耳羹

食材：莲子30克，黑、白木耳各20克。

做法：将黑、白木耳漂洗干净，备用。将莲子浸泡2小时去芯，加人白木耳,文火煨烂，再加人黑木耳煮熟，加冰糖适量，分2次服用。每日1剂,连服10日。

功效：黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血；银耳可以强精、补肾、润肺、生津；莲子可以补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效；此食疗对于治疗月经提前有一定的疗效。