我自闭，内向，语言表达能力差，不会笑，反应慢，不合群，请大家帮我想想办法。

这样的话 建议你去看一下心理医生 他们会给你专业的帮助，比你在网络上找答案有效果的多，其实你这样的情况 我个人感觉是因为你对自己不够自信，以至于产生了一系列的恶性循环，最后 开始讨厌环境讨厌身边的人，还是找专业人士帮你提供一个合理的解决方法吧，最后祝你能够找回自信，寻找到生活的美好

其实我以前和你的性格差不多!随着年龄的增长,接触的人多了,慢慢的不知不觉的也容入了其中,建议你多去KTV唱歌,如果敢尝试喝酒,就喝醉一次(切记有同性朋友陪伴)呵呵…蛮有效果的

首先但也是最重要的是：要对自己有信心！！！
如果你对自己的样貌没有什么自信，那么可以试试看淡淡的上点妆，让自己觉得自己更有魅力一些，从而增加自信。
可以先尝试着与别人讨论一些大众化的话题，例如某某明星的绯闻等等。从而借机了解别人的喜好。
再后来，慢慢地跟别人谈论自己的事情。说白点，就是慢慢地把酒肉朋友变成知心朋友。
反正无论怎么做，自信永远都是第一法宝！

你会模仿吗
学小猫小狗叫
如果会
就学学别人怎么做

要改变，是由内而外的，内心的阴暗托不起灿烂的笑容，先要接受自己，不管是否完美，都是独一无二的，爱自己吧。同时学会欣赏别人，你会看到一个不同的世界

你好，我从头到尾读了一遍你写的内容，已经非常明白你对自己的评价和认识以及你所期望得到的变化，并且能感受到你内心的矛盾和困苦。至少这说明了一点，你的语言表达能力并不差，能够把这么复杂的内心纠葛通过这些文字传递出来，并不是所有人都能做得到的。

每个人都有自己的性格特点，你的问题是个长期的问题，我并没有一两句话的具体建议能给你，“药到病除”，但有一些事情你可以尝试思考。

像你说的“我知道这不是他们，是我自己的问题”，能有这样的认识是好事情，既然是自己的问题，说明是完全可以通过自己的调整和努力改变的。

也许你可以在尝试进一步思考，我提供给你两个思考的方向：
1、你的状态也许没有你想像的那么糟糕，而且有很多优点被掩盖住了，至少表达能力的自我评价不甚准确。你应该尝试去寻找属于自己的为人处世方式，每个人有每个人的性格，也一定有属于自己的生活方式。
2、如果你认为其他人的一些交流方式是好的，应该有意识的去学习，逐渐的尝试，和你以前上学学一门功课或者学习护理一样，为人处世，交流沟通也是个学科，不花时间不去投入精力认真学习、练习、思考、总结，是不能成为自己的一项技能的。

简言之，你需要做两件事情：接纳自己，向他人学习。

祝你在自己的生活道路上顺心，开心，希望能帮的上你。