家长学校心得体会，如何应对孩子考试焦虑呢？

在我们以往上学的时候，我们的学习压力是没有那么大的。只要按时完成作业，定期完成老师布置的任务，那么基本上就没有什么别的事情了。同时，考试的难度也没有那么大。只要稍微努力一点，基本上都是能够顺利通过考试的。但是，今时不同往日，孩子们的学习压力非常大。特别是面对考试的时候，孩子们往往就会有焦虑的心情。那么，如何应对孩子考试焦虑呢？首先，疏导一下孩子的情绪，告诉他们只要自己努力了，考试考不好也是没有关系的。其次，要让孩子们知道，如果觉得试卷的难度很大，那么别的同学也会觉得难度很大。最后，告诉孩子，失败只是一时的，即便考得不好，下次再努力就可以了。

要让孩子明白一个道理，不能太执着于一件事情。只要自己努力了，那么结果是怎么样都是没有关系的。所以要告诉孩子，只要自己努力复习了，即便考试成绩不好也是没有关系的。

孩子们焦虑的另外一个原因就是担心试卷难度会太大。实际上这是非常公平的，如果你觉得试卷的难度大，那么别人也会觉得难度很大。要让孩子明白这个道理。

还有一个原因，孩子焦虑是因为害怕失败。所以要告诉孩子，失败只是一时的，是为了让自己变得更加强大。所以，如果考不好也没有关系，只要下次再努力考好就行了。

按照以上这些方法去开导自己的孩子，孩子应对考试的时候就不会再焦虑了。

学校要每隔一段时间开设心理辅导课程，让孩子明白考试焦虑是一种正常心理状态。家长应该向孩子诉说自己的亲身经历，以消除孩子的考试焦虑。

多多鼓励孩子，为孩子加油打气。就个人而言，孩子的成绩并不能代表一切，分数没有达到父母的期待，并不能说明孩子平时没有努力学习，成绩不代表一切，只要努力了，不论结果如何，都是很棒的。不要总是否定孩子，适时地给予鼓励。

在我们以往上学的时候，我们的学习压力是没有那么大的。只要按时完成作业，定期完成老师布置的任务，那么基本上就没有什么别的事情了。同时，考试

平时多努力，考试就会不犯难，取而代之的是从容应对。