一名篮球运动员每天基本的训练流程表

2024-12-23 08:01:41
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位置!?
中锋
脚步
篮板
力量
篮下投篮
大前锋
篮板
脚步
中投
篮下上篮技术
小前锋
运球
突破
3分
得分后卫
中投
3分
突破
组织后卫
传球
远投
突破