要先了解工程款是没有支付还是已经支付而总包没有下发给个人,如果是前者主要原因可能在楼盘销售不佳,所以甲方压款造成的,那就建议通过相关部门或媒体帮助,甚至联名诉诸法律为自己讨薪了,但是前提是要总包负责人或公司出面解决,毕竟甲乙双方合同责任主体是他们,而实际工人仅属于乙方下属个体;如果是后者,那程序类似,但是也可以自己对自己所属公司或总包负责人
这要问工头,问承包公司,然后再去选择,曝光,走法律程序!