取决CPU体质
3.7都不算超频....R5 2600自动睿频全核就是3.6-3.7Ghz
体质好R5 2600理论4.1Ghz左右，体质不好主板不行保底3.8，大部分3.9-4.0（加电压换散热器）
这cpu默认就3.7了 单核最大睿频3.9. 一般超到全核4.0没啥问题。体质好点的4.1也是可以的，不过原装散热器是肯定压不住的。我原装散热器超频3.9没啥毛病。下载个ryzenmaster自己学学就行
电压1.319
基本都能在全核4.1g通过考级测试
b350或b450比较合适，还可以体验超频。
安全，呵呵呵
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