首先,要正确对待“犹豫不决”这个状态,犹豫不决是一种很正常的状态,基本普遍存在,可能每个人犹豫不决的方面不同,所以,需要正确认识它。
其次,具体分析犹豫不决的事情、行为等,搞清楚卡在哪里了,为什么会犹豫不决。一般有如下可能原因:1.害怕做错、说错;2.不确定是否该做、该说;3.性格内向、拘谨等;4.其他原因。找到自己犹豫不决的原因后,对应克服就好了。针对以上原因可以参考如下方法克服:1.做错、说错是正常情况,首先不要有畏难情绪;其次,好好做准备,每次行动之前做好充分准备,按部就班开展,坚持几次,有助于培养起自信心,以后没有充分准备也敢大胆行动了;2.搞清楚要做的要说的目的是什么,有什么意义,对自己重不重要,如果目标明确、很有意义、对自己很重要,就大胆去做,不做会后悔的。然后按照第1点做好充分准备,开展行动。3.针对性格问题,日常生活中注意锻炼,刻意的去提高,相信只要大胆迈出去,放开自己,世界总会积极回应的。
最后,自我鼓励,没有什么大不了的,晚年重新开始人生的人一抓一大把呢。人生必须得有输得起的勇气!这是对自己的信心。
几点注意:1.循序渐进,不要希望一下子就果断勇敢,给自己时间,从小事开始,逐渐养成果断的习惯。2.提前准备很重要。3.言谈举止要注重礼仪,不懂就明确提问,想别人请教,没有人会怼微笑有礼之人。
悦纳:
犹豫不决的人,他们的优点是慎重、考虑周全。允许自己有犹豫不决的状态。
分析:
犹豫因为我们希望做出相对好的决定。
犹豫不决是因为你想兼而得之、追求完美;另外你也把事情看得太重。
在人生中,思前想后、犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能,但或许会失去更多成功的机会。
即使是作为一个果断的人,在决定之前,也要有一个周密而完整的思考,并且一旦做出决定,就要承担责任和任何可能的后果。
方法:
之所以犹豫不决,说明两个选择差不多。无论哪个选择都是一样好的,都有它的利弊。通过分析利弊做出选择。
问问你内心的倾向:更想要什么、更能够承担什么损失,可以帮助你做决定。
没有任何一个决定是完美的,怎么选都有可能遗憾。实在无法选择的时候,可以随便选一个,或者借助硬币。
把自己当做是一个果断的人去思考和行动,果决的经历多了,人就会慢慢改变。例如训练自己在一些不懂的考题上迅速做出选择(考后再去复盘和学习成长)。
选择不完美、允许做出不完美决定,本身就避免了选择困难症。
当自己对一些问题举棋不定的时候,可以多向其他人求助和请教。
亲子教育:
既不要过于溺爱,也不要过于严格。
对孩子要求不要过高,多鼓励、少批评。
父母在孩子面前要果断处事。
告诉孩子,世界上很少有完美、很少有两全其美的事情,有舍才有得。
让孩子自己做决定,并且减少对孩子决定的干预,但是可以提出建议。
培养孩子独立的个性。
悦纳:
犹豫不决的人,他们的优点是慎重、考虑周全。允许自己有犹豫不决的状态。
分析:
犹豫因为我们希望做出相对好的决定。
犹豫不决是因为你想兼而得之、追求完美;另外你也把事情看得太重。
在人生中,思前想后、犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能,但或许会失去更多成功的机会。
即使是作为一个果断的人,在决定之前,也要有一个周密而完整的思考,并且一旦做出决定,就要承担责任和任何可能的后果。
方法:
之所以犹豫不决,说明两个选择差不多。无论哪个选择都是一样好的,都有它的利弊。通过分析利弊做出选择。
问问你内心的倾向:更想要什么、更能够承担什么损失,可以帮助你做决定。
没有任何一个决定是完美的,怎么选都有可能遗憾。实在无法选择的时候,可以随便选一个,或者借助硬币。
把自己当做是一个果断的人去思考和行动,果决的经历多了,人就会慢慢改变。例如训练自己在一些不懂的考题上迅速做出选择(考后再去复盘和学习成长)。
选择不完美、允许做出不完美决定,本身就避免了选择困难症。
当自己对一些问题举棋不定的时候,可以多向其他人求助和请教。
亲子教育:
既不要过于溺爱,也不要过于严格。
对孩子要求不要过高,多鼓励、少批评。
父母在孩子面前要果断处事。
告诉孩子,世界上很少有完美、很少有两全其美的事情,有舍才有得。
让孩子自己做决定,并且减少对孩子决定的干预,但是可以提出建议。
培养孩子独立的个性。
摘自《性格成长指南》
其实就是自己的恐惧心理在作怪,下次你要做一些小决定时给自己定个规矩,就是3秒钟下决定,其实很多事情也没有什么大的对错,如果做错了可以当成一种经验,下次做决定的时候心里就知道该怎样做了。应该是你的性格过于外向所导致, 你注意调整,尽量树立自信心,会逐渐好转的。 还有就是你自主能力差,个人拿不定主意,如果 想改变,去参加个人头脑风暴训练。建立自信,按照自己的意愿去做。 再有是你内心压力比较大,缺乏自信心。可能想得太多了吧,总是担心哪里考虑不全面,总是担心事情做得不完美,总是担心事情做了却得不到满意的结果,总是...... 其实,没有那么多总是,去做就好,至于之后的事情,等有了结果再说。否则,无论事情该不该犹豫,对你来说也还是会犹豫。
你好,你所描述自己做事总是犹豫不决的感觉,我认为,可以初步考虑为缺乏自信所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心对自己比较缺乏自信,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就使你容易产生你所提出的那种感觉来。因此,我建议你,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人成长方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,有效地消除导致你产生缺乏自信的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。